Основы здорового образа жизни!

Привет здоровые, а значит красивые!

Сегодня мы поговорим с вами о важных основах здорового образа жизни!

 

Какой образ жизни ведешь ты? Как ты представляешь здоровую жизнь? Сколько лет ты хочешь и будешь жить, и как при этом себя чувствовать?

 

Вы же знаете – Вселенная воплощает все ваши образы и решения)))

 

Секрет физического здоровья кажется очень простым, но самое главное в нем – это одновременность и постоянство, соблюдение этих основ на протяжении всей жизни и ведет к здоровью!

 

Услышьте меня!

Каждый день – несмотря на время года, уровень дохода и кризисы, вы должны придерживаться здорового образа жизни.

 

Поймите, вы должны изменить внешние события в жизни и свою устойчивость к ним – только тогда вы сможете выстроить свой жизненный ритм.

 

В системе все должно быть пРОСТо – тогда будет и Рост))) Если вам будет сЛОЖно, просто поверьте в себя и начните действовать!

 

Итак, правила поддержания здоровья в физическом теле каждый день:

  • Питание
  • Движение
  • Очищение
  • Защита

 

ВАЖНО! Постоянство и единство этих правил каждый день! Не что-то одно, а все одновременно!

1. Питание – полноценное, натуральное, достаточное, необходимое, рациональное, сезонное, и что самое главное правильно приготовленное и принятое.

2. Движение – дыхание, кровообращение, лимфообращение, движение спинномозговой жидкости, сокращение кишечника и т.д.

Все это должно быть непрерывным, безопасным, необходимым, достаточным и оптимальным.

Дыхание – это самое главное и важное движение! С него все начинается и им же все заканчивается!

4. Очищение – необходимое, своевременное, безопасное, комплексное и оптимальное.

В нашем организме 5 выделительных систем и очищать организм понемногу каждый день лучше, чем делать генеральную чистку раз в год!

 

Противопаразитарные и другие виды очищения – зачем?

Смотрите…



5. Защита – адекватная, своевременная, непрерывная, необходимая и достаточная.

Например:

Физическая защита – лучи, полня, частоты, температура, излучение, солнечный свет, холод и т.д.

Самое страшное на сегодняшний день и от чего действительно нужна защита – это электромагнитные излучения (сотовый, wifi, холодильник, телевизор и т.д.).

 

Изучите этот вопрос и выясните, какую защиту применить вам.



 

Химическая защита – бытовая химия, косметика, краски для волос, ароматизаторы и т.д.

Если вы нарушили защиту – увеличьте очищение, нарушили питание – больше двигайтесь!

 

Жду ваших комментариев о полезности этой информации и какие действия ты приняла, после прочтения статьи!

 

В следующих статьях мы постепенно раскроем каждый пункт, но уже сейчас многие могут поделиться своими секретами по основам физического здоровья под этой статьей! И конечно же не забывайте о том, что совершенствовать нужно не только тело, но и отношения! В этом Вам помогут наши самые разнообразные курсы: секс тренинги для мужчин, а также курся обучения сексу для женщин.

 

  • Комментарии Вконтакте
  • Комментарии Facebook